هل تشعر بالعجز من تحقيق طموحاتك وأهدافك؟ إليك بعض النصائح الهامة لتنمية الذات. فإذا كنت مترددًا أو لا تعرف من أين تبدأ التغيير، فهذا المقال سوف يساعدك. فسوف يتضمن مجموعة من المقترحات سوف تساعدك على البدء ثم الاستمرار وعدم الرجوع للخلف. فقط ركز على ما يهم.
أهم النصائح في تنمية الذات
فيما يلي بضع النصائح أو المقترحات التي من المرجح أنها سوف تفيدك في مشوار تطوير شخصيتك نحو الأفضل وهم:
لماذا نرغب في تنمية الذات؟
من المهم أن تفهم سبب محاولتك للتطوير.
- إن الإجابات على جميع الأسئلة حول “ماذا” و “أين” (ماذا أفعل؟ هل يجب أن أعالج نقاط ضعفي، أو أبني نقاط قوتي؟ أين يجب أن أبدأ؟) تصبح جميعها أكثر وضوحًا بمجرد تحديد سبب رغبتك في التغيير.
- حيث يمكن أن يكون التعلم في حد ذاته ممتعًا ومفيدًا، لكن الكثير منّا يرغب في التطوير والتحسين لغرض معين. فمن المهم أن تكون واضحًا بشأن هذا الغرض ، حتى تتمكن من تقييم ما إذا كانت أنشطة التعلّم والتطوير الخاصة بك تقربك من تحقيق أهدافك. ومن الأسهل أيضًا أن تكون متحمسًا عندما يكون لديك صورة واضحة للمكان الذي تريد أن تكون فيه في نهاية العملية.
التخطيط لتنمية الذات الخاصة بك
سيساعدك التخطيط لتطويرك الشخصي (وتوثيق خطتك) على جعلها أكثر واقعية.
- هناك شيء ما في تدوين خططك يجعل المبالغة تبدو سخيفة، فيجب وضع خطة لتطورك الشخصي، والتي تتضمن حدودًا زمنية ومراحل التطوير، بصورة واقعية بشأن ما يمكنك تحقيقه في حيز زمني ملائم.
- بالطبع تدوينها لا يلزمك بشكل لا رجوع فيه نهائيًا. حيث تتغير حياة الجميع، وقد تتغير أولوياتك بعد وضع خطتك. ومع ذلك، فإن الخطة المكتوبة تمنحك شيئًا ما لتعيد النظر فيه وطريقة لمراقبة أهدافك، حتى تعديلها رسميًا إذا لزم الأمر.
ربما لم أذهب إلى حيث كنت أنوي الذهاب، لكني أعتقد أنني انتهيت إلى حيث كنت بحاجة إلى أن أكون.
دوجلاس آدمز.
وثّق خططك
تمكّنك كتابة خططك وأنشطتك من مراجعة تقدمك، ومعرفة أين وصلت.
- قد يبدو الاحتفاظ بسجلات مفصّلة شيئًا تفضل تجنبه. لكن خطط وأنشطة التطوير الشخصي الخاصة بك، إذا تم توثيقها بعناية، لن تمكنك فقط من مراجعة التقدم، ولكن أيضًا توفر سجلاً لتفكيرك بمرور الوقت.
- من السهل للغاية أن تنسى شعورك تجاه الأشياء في مراحل مختلفة، وحتى لماذا تعتقد أن هدفًا معينًا مهم. سيساعدك توثيق تفكيرك بعناية في إظهار ما هو الأفضل لك، وما الذي استمتعت به وما لم تحبه، وربما يوجهك إلى أنشطة أو مجالات أكثر ملاءمة للتطوير.
ما الذي يناسبك؟
من المهم معرفة أفضل أساليب التطوير الشخصي بالنسبة لك.
هناك مجموعة هائلة من أنشطة التطوير المتاحة، مثل:
- جلسات التدريب الرسمية.
- التدريب عبر الإنترنت.
- التعلّم التجريبي.
- القراءة ومناقشة الأفكار مع الآخرين.
كما هو الحال مع أي شيء، من المهم معرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك، كما هو الحال في أكثر الأشياء التي تستمتع بها وأيضًا ما الذي يساعدك على التعلم والتطور بسرعة وفعالية.
ركّز
ما هو المهم حقًا في تطورك الشخصي؟
- تنمية الذات هي عملية تستمر مدى الحياة، وهذا هو السبب في وصفها أحيانًا بأنها “التعلم مدى الحياة”. والذي يعني من الناحية العملية، أنك لست مضطرًا لفعل كل شيء في وقت واحد.
- استخدم رؤيتك الشخصية لتحديد ما هو مهم حقًا الآن لك. ما عليك فعله أولاً لتحقيق رؤيتك والتركيز على ذلك. فقط بمجرد تحقيقك لذلك، أو على الأقل إحراز تقدم معقول، يجب عليك المضي قدمًا.
- إن التطور الشخصي “بأسلوب الفراشة Butterfly-style”، والانتقال من موضوع إلى آخر، قد يبقيك مهتمًا، ولكن من المحتمل أن يكون أقل إرضاءًا أو فعالية على المدى الطويل.
اغتنم الفرص الجديدة
لا تخف من اغتنام الفرص التي لم تفكر فيها من قبل.
- لا يمكن التنبؤ بكل شيء في الحياة، وحتى التطور الشخصي.
- في بعض الأحيان، قد تُعرض عليك فرصة رائعة للقيام بشيء لا يتناسب مع أولوياتك المباشرة، ولكن يبدو أنه من الجيد جدًا تفويته.
- يجدر النظر فيما إذا كان اغتنام هذه الفرصة سيبطئ تقدمك نحو هدفك النهائي، أم سيساعدك للوصول إليه.
- لا يستحق الأمر رفض شيء ما لمجرد أنك لم تفكر مطلقًا في القيام به، وبالتالي لا يظهر في “خطط حياتك”.
- في النهاية، قد يساعدك عرض هذا النوع من الفرص على تحديد أهدافك بشكل أفضل: إذا بدا الأمر مثيرًا للغاية وتريد حقًا القيام بذلك، فافعل ذلك.
إن أكبر ندمنا ليس للأشياء التي قمنا بها ولكن على الأشياء التي لم نفعلها.
تشاد مايكل موراي.
دع تنمية الذات تتطور
ستتغير أولوياتك – ولا بأس بذلك.
- قلة منّا، إن وجدوا، سيقولون إننا كنا نفس الشخص بالضبط في سن الخامسة والثلاثين والذي كنّا عليه في الخامسة عشرة أو حتى الخامسة والعشرين. فالغالب مع تقدمك وتغييرك، ومع تحمل مسؤوليات جديدة في العمل أو في المنزل، ستتغير أولوياتك وأهدافك.
- المفتاح هو أن ندرك أن هذا جيد.
- ما يهم هو التأكد من أن أنشطة التطوير الشخصي الخاصة بك تستمر في نقلك إلى حيث تريد أن تذهب. وستضمن المراجعة المنتظمة لأنشطة وخطط تنمية الذات الخاصة بك تتغير وفقًا لأولوياتك.
وفي النهاية أتمنى أن يحوز هذا المقال المفيد عن أفضل نصائح تنمية الذات على إعجابكم ولا تنسى عزيزي القاريء أن تقوم بمتابعتنا أيضًا عبر منصات التواصل الاجتماعي:
