فن التعامل مع النفس هي دورة مجانية يقدمها لنا الشيخ علاء حامد على قناته الخاصة على اليوتيوب، يقدم لنا فيها عدة محاور مثل:
- ماذا تحتاج نفسي؟
- كيف اكتشف نفسي؟
- كيفية إقناع النفس بقرار الاستقامة على أمر الله.
- التعرف على الصفات السلبية للنفس البشرية، وكيفية التعامل معها وتحويلها لصفات إيجابية.
- معالجة الأمراض النفسية مثر الكِبْر، العُجب، الرياء وكيفية التغلب عليها.
- كيف أكون حازما في اتخاذ قراراتي؟
محتوى حلقات برنامج فن التعامل مع النفس
تتكون سلسلة حلقات فن التعامل مع النفس للشيخ علاء حامد على ثمانِ حلقات تتراوح كل حلقة منهم ما بين الساعة، والساعة والربع. وهي كالتالي:
- ماذا تحتاج النفس؟
- معادلة بسيطة لقياس إيمانك.
- اعرف نفسك صح أولا.
- كيف تقنع نفسك بالالتزام.
- علاج أخطر أمراض النفس.
- حل مشكلة الصراع النفسي بين الإخلاص والرياء.
- حطم صنم نفسك “العُجب” (الجزء الأول).
- الجزء الثاني من حلقة حطم صنم نفسك “العُجب”.
وفيما يلي سوف نقدم لكم مقتطفات سريعة من بعض حلقات برنامج فن التعامل مع النفس للشيخ علاء حامد
معادلة بسيطة لقياس إيمانك
يتناول الشيخ علاء حامد في هذه الحلقة قضية هامة جدا ألا وهي قضية محاسبة النفس. فكما قال سيدنا عمر رضي الله عنه
“حاسبوا أنفسكم قبل أن تُحاسبوا وزنوا أعمالكم قبل أن توزن عليكم”
فيرى الشيخ Alaa Hamed أن الانشغال بالنفس يعالج الكثير من المشكلات لدى الإنسان مثل:
- كثرة الكلام.
- الغيبة.
- النميمة.
- الطعن في الأعراض.
- كثرة الضحك.
- الكلام عن العلماء.
فمن ينشغل بنفسه وهمومه ومشاكله لا يجد الوقت ليمارس أيًا من الأمور السابقة، ولكنه سيكتفي بحل مشكلاته والتحسين من نفسه، ويستشهد بقول الشاعر:
قبيح من الإنسان ينسى عيوبه … ويذكر عيباً في أخيه قد اختفى
فلو كان ذا عقل لما عاب غيره … وفيه عيوب لو رآها به أكتفى
جاء عن أبي هريرة رضي الله عنه، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال:
” يُبْصِرُ أَحَدُكُمُ الْقَذَى فِي عَيْنِ أَخِيهِ، وَيَنْسَى الْجِذْعَ أَوْ قَالَ: الْجِذْلَ فِي عَيْنَيْهِ.”
ومن مميزات محاسبة النفس الالتزام بقول الله جل وعلا
بسم الله الرحمن الرحيم
{يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَلْتَنظُرْ نَفْسٌ مَّا قَدَّمَتْ لِغَدٍ ۖ وَاتَّقُوا اللَّهَ ۚ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ}
ولقد كان السلف يهتمون بمحاسبة أنفسهم وكان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي الصحابة رضوان الله عليهم بأن يهتموا بقضية الإيمان ويحاسبوا أنفسهم فكان يقول عليه أفضل الصلاة والسلام:
إنَّ الإيمانَ لَيَخْلَقُ في جَوْفِ أحدِكُمْ كَما يَخلَقُ الثّوبُ، فاسْألُوا اللهَ تعالَى: أنْ يُجَدِّدَ الإيمانَ في قُلوبِكمْ
ومن الأمور التي يناقشها أيضا في الحلقة الخشوع في الصلاة، فمن علامات الإيمان عدم التكاسل في أداء الفرائض، ويطلب منا أن ينظر كل منا في صلاته، هل نجد فيها الراحة والسكينة؟ فيجب أن يسأل كل منها نفسه هذا السؤال. ومن أدق علامات أهل الإيمان أن يرى حاله مع قيام الليل خاصة.
علاج أخطر أمراض النفس
من الأمور التي تناقشها هذه الحلقة صفات النفس، أو بمعنى آخر الصفات التي تعرقل الطريق إلى الله. ومن أهم وأخطر هذه الصفات يذكر الشيخ علاء حامد صفتي الملل والعجلة. فالنفس ملولة لا تثبت على شيء ولا تكمله للنهاية، سريعة الملل، سريعة الفتور.
ويذكر لنا أسباب هاتين الصفتين ويبدأ أولا بالملل. فيكون لأحد الأسباب الآتية:
- الإلف: فالإنسان يشعر بالفتور من الشيء الذي يألفه.
- أن لا يصل الإنسان لشيء كان يرغب في الوصول إليه.
- تكرار الذكر بشكل روتيني وعدم الشعور بلذة الطاعات.
ويكون العلاج الفعال لحل مشكلة الملل عن طريق القيام بالأعمال التي نحبها ولا نمل منها. لذا، في مسارك إلى الله ينبغي عليك اختيار العمل الذي تحبه وتنشط عند فعله. ثم يشرح لنا معنى الحديث النبوي الشريف:
عن أبي موسى الأشعري رضي الله عنه قال: قال رسول الله صل الله عليه وسلم:
“إذا مرض العبد أو سافر كتب له ما كان يعمل صحيحاً مقيماً” رواه البخاري.
أما الاستعجال فهو مرض خطير له أعراض كثيرة. وهو سبب رئيسي للفتور والملل. كما أنه يسبب الغلو والمشقة أيضا.
ويذكرنا الشيخ علاء حامد بخطورة الشعور بالاستعجال في الدعاء والاستجابة، ويذكرنا بأمثلة عديدة استجاب الله لأدعيتهم بعد فترة طويلة من الزمن. كدعاء سيدنا أيوب عليه السلام ليُشفى من المرض.
حل مشكلة الصراع النفسي بين الإخلاص والرياء
من المعروف أن النفس البشرية تحب المدح والثناء، وهذا المديح صفة في الإنسان ينبغي أن يضعها موضع النفع ولا تضره. فالإنسان قد يفعل أعمال الآخرة من طلب علم وصلاة ودعوة، ولكنه يريد بذلك الثناء، أو قد يكون لم يُرِد ذلك في البداية ولكنه عندما حصل ذلك فَرِح، وإذا لم يحصل له حَزِن. ويذكر لنا دليل أن الناس تشعر بالفرح وتسعد عندما يعلم الآخرون بطاعاتهم، وإذا عَلِم الآخرون بمعصيتهم يحزنون كثيرا.
ويرى الشيخ Alaa Hamed أن الإنسان ينبغي أن يُعَرِّف نفسه أن المدح الحقيقي ليس في الدنيا وليس على الأرض، إنما المدح الحقيقي هنالك عند الله. والمادح حقيقة هو الله، والذام هو الله، وأن الذي ينفعك مدحه هو الله، وأن الذي يضرك ذمه هو الله.
“ومن القصص الرائعة التي يرويها لنا الشيخ علاء حامد قصة أمير المؤمنين عمر بن عبدالعزيز وأحد العلماء لديه وهو خالد بن صفوان، حيث قال له سيدنا عمر بن عبد العزيز رضي الله عنه عظني وأوجز، فقال خالد: يا أمير المؤمنين إن أقواما غرهم ستر الله عز وجل عليهم وفتنهم حسن الثناء فلا يغلبن جهل غيرك بك علمك بنفسك، أعاذنا الله وإياك أن نكون بالستر مغرورين وبثناء الناس مسرورين، وعما افترض الله مقصرين، وإلى الأهواء مائلين.” فبكي عمر بن عبدالعزيز رضي الله عنه وقال:
اللهم إني أعوذ بك من غلبة الهوى.
مشاهدة حلقات فن التعامل مع النفس
يمكنكم مشاهدة حلقات فن التعامل مع النفس (سلسلة إصلاح النفوس)، للشيخ علاء حامد على قناته الخاصة على اليوتيوب من خلال زيارة الرابط التالي:
وفي النهاية، نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم عرضا سريعا لبعض حلقات سلسلة حلقات فن التعامل مع النفس (سلسلة إصلاح النفوس) للشيخ علاء حامد، ولا تنسوا أن تقوموا بمتابعتنا أيضا على منصات التواصل الاجتماعي:
