تعرّفي على كيفية إتباع نظام غذائي صحي خلال فترة الحمل!
يعد النظام الغذائي الصحي جزء لا يتجزأ من نمط الحياة الصحية بوجه عام. وذلك لأن الجسم يحتاج دائما بإمداده بكافة العناصر الغذائية اللازمة حتى يستمد منها الطاقة والحيوية ويحيا بصحة جيدة. لذا فإذا كنتي حامل أو تخططين للاستعداد للحمل فمن الضروري…