اخترنا لكم اليوم موضوعا مميزا وهاما لمختلف الأفراد والأعمار وهو أفضل 6 تطبيقات لممارسة العلاج الطبيعي في المنزل بالطرق والخطوات الصحيحة التي يسهل على الأفراد اتباعها وخاصة هؤلاء الذين يعانون من الآلام في العظام والمفاصل أو الآلام الناجمة عن الكسور وغيرها.
وسوف نوضح من خلال هذا المقال كيفية استخدام هذه التطبيقات المميزة. وطرق ممارسة العلاج الطبيعي بطريقة فعالة للحصول على نتائج جيدة يشعر الفرد من خلالها بتحسن في الصحة العامة بمرور الوقت.
تطبيق تمارين العلاج الفيزيائي
يقدم تطبيق العلاج الفيزيائي عدد من المقاطع الفيديو المميزة التي يتم خلالها شرح أفضل الطرق لممارسة العلاج الطبيعي بحيث يقوم مستخدم التطبيق بمحاكاة ما يقوم بمشاهدته داخل التطبيق.
وتم تأسيس هذا التطبيق من قبل الدكتور محمد فاروق الحريري أحد كبار أخصائي العلاج الطبيعي للجراحة العظمية والمفاصل. وأسس هذا التطبيق خصيصا لإعادة تطبيق مرضى الجراحة العظمية كما يتم إصدار العديد من المقالات الطبية في هذا الشأن بصفة دورية داخل التطبيق.
ويحتوي التطبيق على طرق العلاج الفيزيائي وإعادة التأهيل للحالات المرضية التي تصاب بكل مما يلي:
- مفصل الكتف.
- ومفصل المرفق.
- مفصل الركبة.
- ومفصل القدم.
- مفصل عن القدم.
بالإضافة إلى احتواء التطبيق أيضا على مقاطع فيديو تشرح كيفية التعامل مع الآلام المتعلقة ببعض فقرات الجسم مثل:
- الآلام العنق والم بعد الآلم بعد الرض.
- داء الفقرات الرقبية.
- الم أسفل الظهر.
- التهاب الفقرات المقسط.
- الحدب أو تقوص الظهر.
كما يتميز أيضا هذا التطبيق بإمكانية فتحه وتصفح المقالات الطبية التي تحدد بشكل دوري دون الإتصال بالإنترنت.
تطبيق تمارين العلاج الطبيعي
يقدم هذا التطبيق العديد من تمارين العلاج الطبيعي المشروحة بالصور حتى يستطيع مستخدمي التطبيق أداؤها بشكل جيد. والتي تعمل على زيادة اللياقة البدنية للشخص وتجنب الآلام الفقرات الموجودة في الجسم سواء: فقرات الرقبة أو العمود الفقري وغيرها.
ويضم هذا التطبيق عدد كبير من تمارين العلاج الطبيعي، ويمكننا ذكرها فيما يلي:
- تمارين العلاج الطبيعي للرقابة والكتف.
- وتمارين للكوع والساعد.
- تمارين العلاج الطبيعي للظهر.
- ونصائح تمارين العلاج الطبيعي للظهر.
- تمارين العلاج الطبيعي للقدم.
هذا بالإضافة إلي مجموعة من تمارين العلاج الطبيعي للحامل ونصائح حول أهمية التمارين والأنشطة لكلا من الأم والجنين وفقا للحالة الصحية للأم وتتمثل مجموعة الأنشطة التي ينصح الحمل ممارستها في: المشي، اليوجا، السباحة، ركوب العجل.
ويتميز هذا التطبيق أيضا بإمكانية تشغيله دون الإتصال بالإنترنت.
تطبيق Physical Therapy Exercises
تقوم فكرة هذا التطبيق على تخفيف الآلام العظام من خلال تمارين العلاج الطبيعي. وذلك إيمانا بفكرة تمارين العلاج الطبيعي هي أكثر الطرق الفعالة في علاج الآلام جميع الفقرات الموجودة في الجسم.
لذلك يقدم هذا التطبيق عدد كبير من التمارين التي تقوم على تحريك العضلات بطرق طبية صحيحة في العديد من مناطق الجسم منها:
- تمارين الرقبة للعلاج الطبيعي: وتفيد هذه التمارين في حالات فوق الرقية، والتهاب الألياف وتكيس الرقبة وانزلاقها.
- وتمارين الكتف: تفيد هذه التمارين في حالات تمزق في الغضاريف والأربطة والكسور والخلوع ألتي تصيب الرقبة أيضا.
- تمارين الخصر: يفيد هذا النوع من التمارين في الفتق القطني وعرق النسا والآلام أسفل الظهر.
- وتمارين القدم: تعمل هذه التمارين على تخفيف الآلام الكعب والتكلس والآلام القدم الكاحل وإصابات الأوتار والأربطة.
- تمارين الركبة: تعمل هذه التمارين على تمزق الغضروف وتمزق الرباط الصليبي الأمامي والداخلي والخارجي.
تطبيق العلاج الطبيعي المنزلي
تم إنشاء هذا التطبيق لعمل جلسات علاج طبيعي في المنزل بدلا الذهاب إلى العيادات الخارجية. حيث يقدم التطبيق لمستخدميه إمكانية إجراء جلسات للعلاج الطبيعي مع أمهر الأطباء في المملكة العربية السعودية وذلك من خلال التسجيل على التطبيق وكتابة البيانات الشخصية للمريض والتواصل مع الطبيب المعالج لفهم الحالة الصحية له وتشخيصها لإجراء جلسات العلاج الطبيعي اللازمة له.
تطبيق العلاج الطبيعي
يقدم هذا التطبيق مفهوما عن العلاج الطبيعي ومدى أهميته طبيا في معالجة مختلف الأمراض المرتبطة بأجهزة الجسم المختلفة مثل:
- أمراض الجهاز العصبي.
- وأمراض الجهاز العظمي.
- أمراض الجهاز التنفسي
- الأمراض العضلية والخلفية.
- اضطرابات كبار السن والأطفال.
- الأمراض الوراثية.
وبالتالي فقد يركز هذا التطبيق على الجانب النظري للتوعية بأهمية العلاج الطبيعي وكيفية تأهيل مرضى الذين يحتاجون إلى مرضى العلاج الطبيعي والتعامل مع الحالات الحرجة مثل: البتر، والكسور، التأهيل ما بعد تركيب المفاصل الاصطناعية وغيرها.
ومن الجدير بالذكر أن هذا التطبيق يستخدم أحدث أساليب المتبعة في العلاج الطبيعي والتأهيل الطبي.
تطبيق ACL knee rehab videos therapy
أسس هذا التطبيق بواسطة مجموعة من الأطباء الخبراء في مجال العلاج الطبيعي لمدة تزيد عن ٢٠ عاما. حيث يقدم هذا التطبيق عدد من مقاطع الفيديو التي يمكنك من خلالها ممارسة التمارين بشكل منتظم للعمل على تخفيف الآلام الفقرات والمفاصل العظيمة في مناطق عديدة بالجسم بشكل عام.
كما يتيح هذا التطبيق إمكانية التواصل مع القائمين على التطبيق للاستفسار عن الحالة المرضية وما تستدعيه هذه الحالة من جلسات العلاج الطبيعي الفعال الذي يؤدي إلى أفضل النتائج.
ومن المميز في هذا التطبيق أيضا أنه يقوم بشرح كيفية أداء التمارين بشكل تفصيلي حيث يتم شرح الحركات المطلوبة بالأبعاد والمقاييس الدقيقة حتى يقوم مستخدم التطبيق أداؤها بشكل فعال.
وفي النهاية، أتمنى أن يكون هذا المقال مفيدا ومرجعا لكل من يهتم بمجال العلاج الطبيعي ويريد ممارسته لتحسين الصحة العامة له، أو للتخلص من الآلام عظام في عديد من مناطق الجسم المختلفة. ولا تنسوا أن تقوموا بمتابعتنا أيضا عبر منصات التواصل الاجتماعي:
