هل تريد تعلم Mental Health؟ إليك أفضل 9 كورسات عربية لتعليم الصحة النفسية مجانًا!
في اليوم العالمي للصحة النفسية، سنتحدث اليوم عن كورسات عربية لتعليم الصحة النفسية لذلك إذا كنت تبحث عن تعلم الصحة النفسية وتأثيرها علينا، فلا بد من معرفة ما هي الصحة النفسية وما هو تعريفها الصحيح!
الصحة النفسية هي أن يكون الفرد خالي من الاضطرابات قادر على تحقيق التوازن بين سلوكه النفسي ومتطلبات المجتمع المحيط به، وهي أيضا أن يتمتع الشخص بسلوك عاطفي جيد وأن يكون قادر على التحكم في مشاعره بشكل جيد مما يجعلها مرتبطة بالذكاء العاطفي بشدة.
فالإنسان مكون من جزئيين أساسين وهما الجسد والنفس، وهما يتشاركان فيما بينهم لتحقيق التوازن النفسي والعقلي لدي الإنسان، فمثل ما يوجد تعب جسدي هناك أيضا تعب نفسي حيث أنه ناتج من اضطرابات النفس وعدم تحقيق التوازن لدي الشخص.
فمن أهم الاضطرابات وأشهرها هي القلق والتوتر والاكتئاب وأيضا سرعة الغضب وعدم القدرة على حل المشكلات بشكل صحيح، ولذلك من المهم أن تتمتع بصحة نفسية سليمة وأن تكون قادرا على التفرقة والحكم بعقلك لا بعاطفتك لكي تكون قادرا على رؤية المشكلة بشكل صحيح والعمل على حلها.
ومن أهم العوامل وأشهرها التي تؤثر على الصحة النفسية لدي الأشخاص هي الأسرة، فالأسرة هي العامل الأساسي المتحكم في نفسية الشخص من البداية فعندما يكون الفرد داخل أسرة مترابطة تساعده على فهم نفسه بشكل صحيح، ينشأ هنا الشخص بشخصية سوية ويكون قادرا على التحكم بعقله وعاطفته بشكل صحيح وبهذا يكون قد حقق التوازن النفسي لديه ويكون خالي من الاضطرابات النفسية أيضا.
أما الذين ينشؤون في جو أسرى مفكك أو ينشؤون بدون أسرة، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض النفسية وأيضا أن يكون لديهم الكثير من الاضطرابات، فهذا الجو المفكك ينشأ عدم ثقة في النفس لدي الطفل من البداية وأيضا يجعله غير قادر على التعامل مع المجتمع بشكل صحيح.
فالصحة النفسية تتحقق عندما يدرك الشخص طبيعة عواطفه وأن يكون قادرا على التحكم بها، فكما يوجد أمراض نفسية هناك أيضا علاج لهذه الامراض لكي تكون قادرا على العيش بشكل صحيح بين أقاربك في المجتمع، لذلك عليك بفهم الصحة النفسية وما هي في البداية لكي تكون قادرا على تحقيق التوازن النفسي لديك.
ولهذا قمنا بتوفير مجموعة من كورسات عربية لتعليم الصحة النفسية مجانا وهي مقدمة من خلال منصتي رواق وإدراك والتي تمتاز بأنها دورات مجانية لا تتطلب منك أي شيء سوى اتصال جيد بالإنترنت واختيار أحد هذه المساقات ومن ثم البدء فورا في تعلم كل ما له علاقة بالصحة النفسية أو العقلية.
دورة الصدمة النفسية ١٠١
ستقوم بالتعرف في هذه الدورة على الاضطرابات التي يتعرض لها الطفل ودراسة الصدمة عند الأطفال وخصوصا أطفال الحرب الذين يتعرضون لمشاكل نفسية كثيرة فيما بعد ومنها مشاكل الفقد لديهم، لذلك ستقوم بدراسة كيفية التعرف على هذه المشاكل عند الأطفال وأيضا معرفة إذا كان الطفل لديه مشاكل نفسية أم لا.
وستقوم أيضا بدراسة كيفية علاج هذه المشاكل الصحية ومعرفة اضطراب ما بعد الصدمة التي من الممكن أن يتعرض لها الطفل وكيفية علاج هذه المشاكل التي ستواجه وفي النهاية ستقوم بعمل تطبيقات علاجية للتعامل مع الطفل بعد حدوث الصدمة.
دورة أساسيات الدعم النفسي
تهتم هذه الدورة بتعلم أساسيات الدعم النفسي الاجتماعي، فالدعم النفسي لا يقتصر على ضحايا الحروب والكوارث فقط بل أيضا على المشاكل التي نواجها في حياتنا اليومية لذلك يهدف هذا المساق إلى معرفة أثار الازمات على النفس البشرية وكيفية التعامل معها، وأيضا معرفة علاج الاضطرابات التي يتعرض لها الفرد بسبب الازمات التي تواجهه.
دبلومة الصحة النفسية كاملة (مجانا)
يقدم هذه الدورة الدكتور وليد صلاح الدين وهو حاصل على دكتوراه في علم النفس فهو يقدم لنا مجموعة من التعريفات الصحية المهمة التي عليك معرفتها جيدا في حالة إذا كنت تريد فهم كل ما له علاقة بالصحة النفسية وهي
- الصحة النفسية.
- الصحة العقلية.
- الارشاد النفسي.
- الارشاد الأسري.
- المعالج السلوكي.
- والمعالج بالبرمجة.
- المعالج بالتنويم.
- والمعالج بخط الزمن.
- الطب النفسي.
- أخصائي التخاطب.
- وأخصائي التأهيل.
- أخصائي الارشاد النفسي.
- وأخصائي الصحة النفسية.
- الفرق بين المرض النفسي والمرض العقلي والـ OBS.
ثم بعد ذلك تبدأ في التدرج في المواضيع التي لها علاقة بعلم النفس والصحة النفسية وهي
- مدارس علم النفس وأيضا عرض مختصر لتاريخ علم النفس.
- والصحة النفسية والقيم والإدراك والتغيير.
- الصحة النفسية وقواعد ارشادية.
- والصحة النفسية وأنواع العلاج وأسسه النظرية.
- الصحة النفسية ومرحلة الأجنة والطفولة ومشكلاتها.
- والصحة النفسية ومرحلة المراهقة.
- الصحة النفسية ومرحلة الرشد والكهولة.
- والصحة النفسية كوظيفة.
- نماذج الارشاد.
- بعض نماذج لحالات من أرض الواقع.
- وكيفية التعامل مع مشاكل كل شخص.
- كيفية سرد الحلول والانصات وإيجاد الحلول بسهولة.
- أخصائي الصحة النفسية كوظيفة.
- التطبيق العملي والزيارات الميدانية للعديد من النماذج لحالات من أرض الواقع.
دورة المدخل إلى الطب النفسي
في هذه الدورة ستتعرف على الطب النفسي وستكون قادرا في نهاية المساق على التفرقة بين الأمراض النفسية وستتعرف أيضا على المشاكل النفسية وأهم الخطوات في الطب النفسي، فأولا ستتعرف على كيفية تشخيص المريض ومعرفة نوع المرض لديه.
وستتعرف أيضا على الاضطرابات التي تواجه الإنسان ومن أهمها الإدمان وستكون ملم بكيفية علاج هذه الظاهرة في نهاية الكورس وأيضا ستعرف على أنواع الأدوية فمنها ما هو مهدئ للأعصاب ومنها ما هو مخدر وستكون قادرا أيضا على التفرقة بين هذه الأدوية ومعرفة أنواع الأدوية ولأي مرض تستخدم.
دورة تطبيقات عملية للتعامل مع آثار الصدمة النفسية لدى الأطفال
تعتبر هذه الدورة من أشهر كورسات عربية لتعليم الصحة النفسية لذلك ستتعرف على الأساليب العملية المستخدمة لعلاج الطفل الذي تعرض للصدمة ومساعدته للخروج من أثار الصدمة النفسية لديه وتهتم أيضا لأطفال الحروب وعلاجهم من أثر الصدمات النفسية التي يتعرضون لها.
وستقوم بالتعرف في هذه الدورة أيضا عن استخدام الألعاب لتهدئة الطفل وعلاجه من صدمة ومساعدته على الاسترخاء وتجاوز الصدمة فهي دورة أرشحها لمن يريد التعامل مع الأطفال التي تعاني من حالات الفقد أو التأثير الأسري عليهم مثلا.
دورة الصحة النفسية للطفل
تتضمن هذه الدورة معرفة مفهوم الصحة النفسية وأشهر الامراض النفسية التي يتعرض لها الأطفال وأيضا المراهقبن ومعرفة الاضطرابات التي من الممكن أن تصيب الأطفال وكيفية التعامل معها وعلاجها لذلك هي تستهدف كل من يتعامل مع الأطفال مثل الأطباء والممرضين والأخصائيين النفسين لمساعدتهم في فهم المشاكل التي تواجه الأطفال وطرق علاجها.
وتعتبر أيضا مقدمة لكل المهتمين بمعرفة كيفية تربية الطفل والتعامل معه لكي يكون معافي نفسيا ولكي يتحقق بداخله التوازن النفسي ايضا بكل سهولة.
دورة الاضطرابات النفسية وعلاجها
ستتعلم مفهوم الاضطراب النفسي وكيفية علاجه في هذه الدورة، فهي تسلط الضوء على المشاكل النفسية التي يتعرض لها الإنسان وأيضا ستتعرف على الاضطرابات التي يعانى منها المريض النفسي كالأمراض الذهانية وأيضا الأمراض الشائعة كالقلق واضطرابات المزاج.
لذلك ستقوم من خلال هذا المساق بالتعرف على هذه الأمراض وأكثر في هذه الدورة وستتعرف أيضا على طرق العلاج وكيفية التعامل معها مما يجعلها أحد كورسات عربية لتعليم الصحة النفسية.
دورة الصحة النفسية للاجئين
فهي دورة مقدمة من منصة إدراك بالتعاون مع جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية، فهي دورة تتضمن التعرف على المشاكل النفسية التي يتعرض لها اللاجئين وكيفية التعامل معها والعمل على حل هذه المشاكل وفقا للطب النفسي، وتقوم أيضا بعرض حالة اللاجئين والأزمات التي تواجههم، وأيضا تقوم بدراسة الإسعافات الأولية التي تساعد اللاجئين وخطوات الدعم النفسي التي تقدمها لهم.
دورة إدارة القلق والصدمات النفسية
ستساعد هذه الدورة الصحفيون والناشطين الاجتماعيين على إدارة القلق لديهم وتحمل الازمات التي تواجههم كل يوم فكما هو معروف فالصحفيون والناشطين الاجتماعين يقومون بالعمل تحت ضغط وتوتر شديد، فهم يقومون بالعمل في مناطق الصراعات والنزاعات وأيضا الحروب لهذا من الممكن أن يتعرضون لمشاكل نفسية وجسدية أيضا بسبب طبيعة عملهم.
ولذلك فهذه الدورة تقوم بالعمل على زيادة وعيهم النفسي والعاطفي وأيضا مساعدتهم على كيفية تطوير مهاراتهم وتحمل الصعاب وكيف يقوموا بحماية أنفسهم.
وفي نهاية هذا المقال، لقد تحدثنا عن دورات مجانية لتعليم الصحة النفسية، ولا تنسى عزيزي القاريء أن تتابعنا أيضًا على مواقع التواصل الاجتماعي:
